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slowtime 2021
Unsere Welt hat sich verändert. Wir alle leben im täglichen Ausnahmezustand. Covid-19 verunsichert uns, macht uns Angst und hat aus liebgewonnenen Alltagsroutinen gerissen. Wir sind aufgefordert, mit den veränderten Gegebenheiten zu leben und uns entsprechend zu verhalten. Gerade in schwierigen Lagen ist es für unsere Gesundheit immens wichtig, sich auch immer wieder zu entspannen.
Einfache Achtsamkeitsübungen, Schnellentspannungstechniken und Mini-Meditationen helfen, mit Ängsten und Sorgen im Alltag besser umzugehen. slowtime zeigt Dir Möglichkeiten, wie Du immer wieder innehalten und durchatmen kannst: während des Tages oder vor dem Schlafengehen, bei der Arbeit oder zuhause im Homeoffice.
Sobald es möglich ist, werden wir auch wieder Präsenz-Veranstaltungen anbieten. Folge uns auf Facebook und Twitter.
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Das slowtime-BuchGanz einfach entschleunigen. Die besten Achtsamkeits- und Schnellentspannungstipps für zwischendurch. |